孕期和哺乳期感冒了怎么办?

阅读:1492019-04-02

一、忍

对于普通感冒和流感,多数人不用治疗也都会在一或两周内康复,而感冒药一般都会有副作用,所以如果症状可以忍受的话,能不吃药就不吃。当然如果症状严重的话,就不能硬扛,而应该及时就医。

二、多喝水

这不是找骂……有证据的……美国国立卫生研究院和MAYO诊所都建议感冒后多喝水。《中国居民膳食指南(2007)》建议成年人每天至少喝1.2升水;而《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2013版)》已经更新为建议成年女性每天喝水1.5升。当然,只是尽量多喝,不必硬喝。多喝水是为了使你感觉好些,而不是让你更难受。白开水孕期和哺乳期感冒了怎么办?、温柠檬水、清汤、果汁都可以。特别是有发热的话,喝水可以帮助补充发热期间损失的水分。

三、鸡汤

不是心灵鸡汤,是真正的鸡汤。这也是有科学根据的,科学家已经测试过鸡汤,发现它似乎在两个方面有助于缓解感冒和流感症状。首先,鸡汤有消炎作用,帮助身体对抗炎症。第二,鸡汤可以使鼻涕更快通过鼻子,有助于缓解鼻塞并使病毒接触鼻腔的时间少一些。

四、喉咙疼痛或沙哑

把1/4到1/2茶匙盐(1茶匙=5mL)溶于240毫升温水中,用盐水漱口可以暂时缓解喉咙疼痛或沙哑。每日数次。

五、发热头痛

如果发热的话,不要用“捂汗”的方式来退热,因为会非常难受,甚至有中暑的风险。穿着衣服和室温调节(可以使用空调或风扇)以感觉舒适为宜。治疗感冒的目标主要就是为了使你舒服些,所以会使你不舒服的事尽量少做。洗澡也可以,但水温不要高于体温也不要太低,还是以感觉舒适为宜。

如果发热和/或头痛让你感觉很难受的话,也不必硬扛,可以考虑吃单一成分的对乙酰氨基酚来解热镇痛(如百服咛-对乙酰氨基酚咀嚼片、必理通-对乙酰氨基酚片、泰诺林-对乙酰氨基酚缓释片)。复方感冒药的成分比较多,副作用也就比较多,虽然有研究结果表明孕妇短期使用非处方感冒药的安全性可以放心,但还是要谨慎,能不用就不用。另外,不能同时使用两种感冒药或功能类似的药,以免药物过量。吃药前一定要注意看药物说明书。哺乳期吃药最好在哺乳后吃,这样在下一次哺乳前可以把药物代谢掉一部分,减少对母乳喂养的婴儿的影响。

对乙酰氨基酚的妊娠危险性等级为B;哺乳危险性等级为L1。

布洛芬的妊娠危险性等级为B(妊娠头6个月)和D(妊娠后3个月);哺乳危险性等级为L1。

妊娠危险性等级B意思是说:在动物繁殖性研究中(未进行孕妇的对照研究),未见到对胎儿的影响;或者在动物繁殖性研究中表现有副作用(除外生育率下降),但没有在妊娠头3个月的妇女的对照研究中得到证实(也没有对其后6个月的危害性的证据)。D级则是:有对胎儿的危害性的明确证据。只有在孕妇用药后有绝对的好处,例如孕妇受到死亡的威胁或者有严重的疾病,而其他较安全的药物不能用或无效时,才能使用。

哺乳危险性等级L1是最安全的等级,表示许多哺乳母亲服药后没有观察到对婴儿的副作用会增加;在哺乳妇女的对照研究中没有证实对婴儿有危险,可能对喂哺婴儿的危害甚微;或者该药物在婴儿不能口服吸收利用。

所以在怀孕的头6个月和哺乳期间可以使用布洛芬,但怀孕的后3个月不能使用布洛芬。

阿司匹林的妊娠危险性等级为C(妊娠头6个月)和D(妊娠后3个月);哺乳危险性等级为L3。所以怀孕期间和哺乳期间不应使用阿司匹林来退热止痛。

六、咳嗽

很多止咳药都含有右美沙芬,而右美沙芬的妊娠危险性等级为C级,哺乳危险性等级为L1级。

妊娠危险性等级C级意思是:对动物的研究证明对胎儿有副作用(致畸或杀死胚胎),但并未对妇女进行对照研究;或者没有在妇女和动物进行研究。本类药物只有在权衡了对胎儿的利大于弊后,方可应用。

所以怀孕期间不要吃右美沙芬,而哺乳期可以吃(如联邦克立停-氢溴酸右美沙芬口服溶液)。

可以用蜂蜜作为家庭自制咳嗽药,孕期和哺乳期都可以吃,每次吃2-5毫升,直接吃蜂蜜,不要用水稀释。蜂蜜可以稀释分泌物,缓解咳嗽。如果没有蜂蜜,玉米糖浆或含服硬糖也可以。

七、祛痰

祛痰药愈创甘油醚的妊娠危险性等级为C级,哺乳危险性等级为L2级。

哺乳危险性等级L2级是较安全的级别,意思是:在有限数量的对哺乳母亲用药研究中没有证据显示副作用增加。和/或哺乳母亲使用该种药物有危险性的证据很少。

所以孕期不应使用愈创甘油醚,哺乳期如果确实有需要的话可以考虑使用。另一个祛痰药氨溴索的妊娠危险性等级和哺乳危险性等级未知,不建议使用。

八、什么时候要看医生?

如果发热39.4℃或更高,发热伴随出汗、发冷和咳嗽带有色的痰,严重鼻窦疼痛,就要去看医生。

九、预防

没有疫苗或药物可以预防普通感冒。流感可以通过接种流感疫苗来预防,世界卫生组织建议应将妊娠期妇女(孕妇)列为季节性流感疫苗的最优先接种对象。孕妇可以接种三价灭活流感疫苗(TIV),在妊娠任何阶段均应接种TIV,证据表明季节性流感疫苗在整个妊娠期接种均是安全的。所有6月龄及以上的人都应每年接种流感疫苗,除非是罕见的例外。哺乳期也可以接种流感疫苗,母乳喂养不会影响疫苗,疫苗也不会对母乳有害。

如果孕妇因为某些原因没能接种流感疫苗的话,那么家里所有其他6月龄以上的成员都应接种流感疫苗,这样可以限制流感病毒传播给孕妇。

另外,勤洗手,彻底洗手(至少搓洗15秒钟),避免用手接触眼、口、鼻,不要共用水杯或餐具,尽量远离有感冒症状的人,采取这些措施可以减少得感冒的机会。

(本文由@怀孕育儿日记 整理发布,关注新浪微博@怀孕育儿日记,更多孕产育儿知识和麻麻们的经验齐分享!)


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